杨靖的作息很规律，不到六点，他就从酒店的 上爬起来了。今天早上虽然不需要跑步去东 村，但杨靖还是换上了简便的运动服装，来到酒店五楼的健身房。 这里的健身房是免费提供给住户使用的，而且是二十四小时自助服务的。杨靖这么早过来，整个五楼都是灯火通明，他刷一下房卡，玻璃门打开，就走了进来。 健身器材的种类不算很齐全，可能也是基于安全考虑，一些像杠铃这些需要专业教练指导的器材是没有的，但它器材的数量却是比那些中小型健身馆还要多，比如窗边的跑步机，一望不到边，都不知道有多少台，而且整齐的摆布，让人看起来就很舒服！ 杨靖拍了几张照片，发给小芸姐看，然后就把手机搁在一边，先走上跑步机，开始了长达半个小时的中速“慢”跑。 …… 彭鱼晏也有晨练的习惯，他的那一身结实的肌 ，可不是娱乐媒体吹出来的！没有 复一，年复一年的苦练，那必不可能练出这样的肌线条。 就好像这次电影《成拳之路》一次采访中他讲的那样，“我每天健身3小时，健身后练拳5小时”，彭鱼晏为了拍好一部电影，绝对是做出了让常人无法理解、也无法复刻的付出。 现在他跟随剧组来到长安，准备开始为期数天的宣传工作。但早上，就在很多人都还在酣睡的时候，彭鱼晏就已经来到了酒店健身房，准备把今天的锻炼计划完成了，然后以充足的 力，去面对接下来的工作。 “嘭嘭嘭，嘭嘭嘭！” 刚刚刷卡进来健身房，以为这么早不会有别人在锻炼的彭鱼晏听到了密集而且有节奏的击打沙袋的声音。 谁啊？ 一大早就开始打沙袋。 而且听这动静，彭鱼晏判断对方至少应该是一个行家！ 会是谁呢？ 会不会是剧组邀请的健身网红？ 杨靖他们确实不是彭鱼晏邀请的，虽然表面上、宣传上看是这样，但这些计划和执行，实际上都是剧组的公关人员在做，彭鱼晏哪有那么多时间去理会这些？ 甚至，网上很多他的唞音视频，都是助理准备好了拍摄计划，才叫他过来出镜拍摄的。 彭鱼晏自己并不是很关注唞音上有哪些热门，甚至自己唞音平台上的回复、点赞情况，他都很少关注。 所以，彭鱼晏只是知道，好像确实是有几个健身水平很不错的网红被邀请了过来，至于邀请了谁，彭鱼晏是不知情的，他也没有这个闲情逸致去了解。 绕过遮挡的器材，彭鱼晏很快看到了一个比他还高的男人在挥舞着拳头、膝盖，肆 着那只可怜的沙袋。 咦，是他！ 这个人，彭鱼晏有印象！ 具体名字彭鱼晏忘记了，好像是叫什么设计，很奇怪的名字。 但彭鱼晏知道，他是那个立志要两个月练成自己一样身材的视频作者！ 之前彭鱼晏还不相信杨靖能做到，只是按照助理的安排，发了个视频鼓励了一下杨靖。 但前几天助理给他看了杨靖最新的健身视频，彭鱼晏才发现杨靖真的做到了练出结实的腹肌，跟最初的那个大肚腩的胖子判若两人！ 可以说，要不是杨靖之前参加他发起的挑战的视频摆在那里，可以证实他拍的视频并不是“录播”，不然，彭鱼晏都觉得杨靖是事先拍好的视频，要不怎么可能短短两个月就瘦下来，还练出腹肌？ 今天见到了真人，彭鱼晏虽然看不到杨靖的腹肌——杨靖也就录视频的时候光着膀子，平时他也没有不穿衣服的习惯——但至少能看得出来，杨靖的身材是跟视频里差不多的，不胖不瘦，还很健壮。 不过，彭鱼晏不是那种喜 主动和不认识的人说话的 格，他只是看了两眼，就继续按照自己的健身计划，慢慢地开始了今天的训练。 跟杨靖差不多，他也是从慢跑开始。 不过他的慢跑可不是为了练习体能，彭鱼晏这个阶段的慢跑，最主要的目的，还是让自己的身体慢慢地进入状态。 不能一上来就打沙袋吧？ 但杨靖对沙袋的“摧残”并没有彭鱼晏想的那样很快就结束的，彭鱼晏一开始还 着耳机跑步，但耳边一直传来杨靖击打沙袋的声音，甚至声音很大，“吵”得彭鱼晏都不得不注意到他。 那跟鞭炮一样的爆鸣声，让彭鱼晏都忍不住摘下耳机，然后从跑步机上下来，惊讶地看着杨靖将那沙袋打得飞 起来。 杨靖是跟真实的搏斗一样，对着沙袋就是一顿组合拳，这套拳的速度非常快，让彭鱼晏看得眼花缭 的。 而且他还有步伐，比如他侵身上去，将沙袋打得很高了，然后在它回落的时候迅速撤步，但仅仅是等沙袋落回到低点，势能最大的时候，他又飞起膝盖撞了上去，接着又是一轮组合拳！ 这是什么打法？ 彭鱼晏看着都觉得要窒息了，更别说这样频繁的出拳，频繁的使出全身的力量——绝对的无氧运动！ 当然，彭鱼晏不知道的是，杨靖是正常 作，只不过平时在家里，他只能对着空气挥拳，通过手握哑铃来增加出拳的负担，没有打沙袋来得这么痛快而已。 不知道过了多久，彭鱼晏都看呆了的时候，杨靖才慢慢地降下速度。 不是他不想继续练下去，而是这个身体还承受不了过多的负荷，杨靖只能是慢慢来——即便如此，他觉得自己身体的承受能力也是有限的，这个世界存在着一个在杨靖看来非常矮的天花板，这辈子他都没机会打破…… “你好，你之前是练过拳击的吗？”彭鱼晏忍不住走上来，着一口宝岛腔不算太浓的普通话，跟他打了个招呼。 杨靖其实也是早就注意到了来的人，也认出了是彭鱼晏，但刚才他不想打断自己的锻炼，而且对方也没有跟他讲话的意思，所以他才没有理会。 现在彭鱼晏上来和他  了，杨靖才呵呵一笑，说道：“没有，我不是专门练这个的，只是 兴趣学了一下。” “我看你出拳速度非常快，频率也很高，有点像我以前看过的一个拳王老师的练拳风格。不过你的动作跟拳击的套路还是有点不同，它讲究的是这个直摆勾，还有步伐、身体上的变化。”彭鱼晏抬起双拳，给杨靖示范一下。 他不怀疑杨靖的说法，因为杨靖的动作确实不是正统的拳击打法，彭鱼晏为了拍《成拳之路》，还是跟着真正的拳击高手，同吃同住，练了大半年时间，实力怎么样就不评判了，业余的肯定跟专业的没法比。但就说套路招式，他还是练得很 ，拍电影就够用了！ “你这个也不错，闪躲的技巧很有意思。”杨靖没有瞧不起对方，还是仔细地看了他的示范，还赞同地点了点头。 在这个世界的实力天花板下面，杨靖觉得学点这些招式也是不错的。 可能是跟杨靖聊健身、功夫这些比较投缘，彭鱼晏比较正式地伸手跟杨靖握了握：“正式认识一下，我是彭鱼晏。” “我知道，我叫杨靖，是一名被你们剧组请过来参加活动的视频作者，也是之前大言不惭说要两个月内瘦成你这样的小网红。”杨靖自嘲地做了一个自我介绍。JZFｃbJ.Cｏm |
上爬起来了。今天早上虽然不需要跑步去东
村，但杨靖还是换上了简便的运动服装，来到酒店五楼的健身房。 这里的健身房是免费提供给住户使用的，而且是二十四小时自助服务的。杨靖这么早过来，整个五楼都是灯火通明，他刷一下房卡，玻璃门打开，就走了进来。 健身器材的种类不算很齐全，可能也是基于安全考虑，一些像杠铃这些需要专业教练指导的器材是没有的，但它器材的数量却是比那些中小型健身馆还要多，比如窗边的跑步机，一望不到边，都不知道有多少台，而且整齐的摆布，让人看起来就很舒服！ 杨靖拍了几张照片，发给小芸姐看，然后就把手机搁在一边，先走上跑步机，开始了长达半个小时的中速“慢”跑。 …… 彭鱼晏也有晨练的习惯，他的那一身结实的肌
，可不是娱乐媒体吹出来的！没有
复一
力，去面对接下来的工作。 “嘭嘭嘭，嘭嘭嘭！” 刚刚刷卡进来健身房，以为这么早不会有别人在锻炼的彭鱼晏听到了密集而且有节奏的击打沙袋的声音。 谁啊？ 一大早就开始打沙袋。 而且听这动静，彭鱼晏判断对方至少应该是一个行家！ 会是谁呢？ 会不会是剧组邀请的健身网红？ 杨靖他们确实不是彭鱼晏邀请的，虽然表面上、宣传上看是这样，但这些计划和执行，实际上都是剧组的公关人员在做，彭鱼晏哪有那么多时间去理会这些？ 甚至，网上很多他的唞音视频，都是助理准备好了拍摄计划，才叫他过来出镜拍摄的。 彭鱼晏自己并不是很关注唞音上有哪些热门，甚至自己唞音平台上的回复、点赞情况，他都很少关注。 所以，彭鱼晏只是知道，好像确实是有几个健身水平很不错的网红被邀请了过来，至于邀请了谁，彭鱼晏是不知情的，他也没有这个闲情逸致去了解。 绕过遮挡的器材，彭鱼晏很快看到了一个比他还高的男人在挥舞着拳头、膝盖，肆
着那只可怜的沙袋。 咦，是他！ 这个人，彭鱼晏有印象！ 具体名字彭鱼晏忘记了，好像是叫什么设计，很奇怪的名字。 但彭鱼晏知道，他是那个立志要两个月练成自己一样身材的视频作者！ 之前彭鱼晏还不相信杨靖能做到，只是按照助理的安排，发了个视频鼓励了一下杨靖。 但前几天助理给他看了杨靖最新的健身视频，彭鱼晏才发现杨靖真的做到了练出结实的腹肌，跟最初的那个大肚腩的胖子判若两人！ 可以说，要不是杨靖之前参加他发起的挑战的视频摆在那里，可以证实他拍的视频并不是“录播”，不然，彭鱼晏都觉得杨靖是事先拍好的视频，要不怎么可能短短两个月就瘦下来，还练出腹肌？ 今天见到了真人，彭鱼晏虽然看不到杨靖的腹肌——杨靖也就录视频的时候光着膀子，平时他也没有不穿衣服的习惯——但至少能看得出来，杨靖的身材是跟视频里差不多的，不胖不瘦，还很健壮。 不过，彭鱼晏不是那种喜
主动和不认识的人说话的
格，他只是看了两眼，就继续按照自己的健身计划，慢慢地开始了今天的训练。 跟杨靖差不多，他也是从慢跑开始。 不过他的慢跑可不是为了练习体能，彭鱼晏这个阶段的慢跑，最主要的目的，还是让自己的身体慢慢地进入状态。 不能一上来就打沙袋吧？ 但杨靖对沙袋的“摧残”并没有彭鱼晏想的那样很快就结束的，彭鱼晏一开始还
着耳机跑步，但耳边一直传来杨靖击打沙袋的声音，甚至声音很大，“吵”得彭鱼晏都不得不注意到他。 那跟鞭炮一样的爆鸣声，让彭鱼晏都忍不住摘下耳机，然后从跑步机上下来，惊讶地看着杨靖将那沙袋打得飞
起来。 杨靖是跟真实的搏斗一样，对着沙袋就是一顿组合拳，这套拳的速度非常快，让彭鱼晏看得眼花缭
的。 而且他还有步伐，比如他侵身上去，将沙袋打得很高了，然后在它回落的时候迅速撤步，但仅仅是等沙袋落回到低点，势能最大的时候，他又飞起膝盖撞了上去，接着又是一轮组合拳！ 这是什么打法？ 彭鱼晏看着都觉得要窒息了，更别说这样频繁的出拳，频繁的使出全身的力量——绝对的无氧运动！ 当然，彭鱼晏不知道的是，杨靖是正常
作，只不过平时在家里，他只能对着空气挥拳，通过手握哑铃来增加出拳的负担，没有打沙袋来得这么痛快而已。 不知道过了多久，彭鱼晏都看呆了的时候，杨靖才慢慢地降下速度。 不是他不想继续练下去，而是这个身体还承受不了过多的负荷，杨靖只能是慢慢来——即便如此，他觉得自己身体的承受能力也是有限的，这个世界存在着一个在杨靖看来非常矮的天花板，这辈子他都没机会打破…… “你好，你之前是练过拳击的吗？”彭鱼晏忍不住走上来，
了，杨靖才呵呵一笑，说道：“没有，我不是专门练这个的，只是
兴趣学了一下。” “我看你出拳速度非常快，频率也很高，有点像我以前看过的一个拳王老师的练拳风格。不过你的动作跟拳击的套路还是有点不同，它讲究的是这个直摆勾，还有步伐、身体上的变化。”彭鱼晏抬起双拳，给杨靖示范一下。 他不怀疑杨靖的说法，因为杨靖的动作确实不是正统的拳击打法，彭鱼晏为了拍《成拳之路》，还是跟着真正的拳击高手，同吃同住，练了大半年时间，实力怎么样就不评判了，业余的肯定跟专业的没法比。但就说套路招式，他还是练得很
，拍电影就够用了！ “你这个也不错，闪躲的技巧很有意思。”杨靖没有瞧不起对方，还是仔细地看了他的示范，还赞同地点了点头。 在这个世界的实力天花板下面，杨靖觉得学点这些招式也是不错的。 可能是跟杨靖聊健身、功夫这些比较投缘，彭鱼晏比较正式地伸手跟杨靖握了握：“正式认识一下，我是彭鱼晏。” “我知道，我叫杨靖，是一名被你们剧组请过来参加活动的视频作者，也是之前大言不惭说要两个月内瘦成你这样的小网红。”杨靖自嘲地做了一个自我介绍。JZFｃbJ.Cｏm